・FIO 大神辰裕さん（東京都八王子市）

◉白ナス

◉ビーツ

◉コリンキー

◉オクラ

◉キュウリ

◉オカヒジキ

◉トマト

◉シャドークイーン

◉greenhoney 430 

・白ナスとオクラの梅酢ハチミツ漬け巻き

・ビーツのマスタード和え巻き

・キュウリの三五八漬け巻き

・コリンキーの塩こうじ巻き

・トマトのハチミツマリネ

・シャドークーンのハチミツ醤油マリネ 

（量の目安：すし飯約一合分）